Mecánica del
Entorno
La disposición física de su área de trabajo determina el nivel de esfuerzo que sus ojos deben realizar para mantener el enfoque.
Distancia
Cuanto más cerca está un objeto, mayor es la contracción muscular requerida. La configuración estándar sugiere mantener el monitor a una distancia aproximada equivalente a la longitud del brazo (50-70 cm).
Ángulo
El borde superior de la pantalla debe situarse al nivel de los ojos o ligeramente por debajo. Mirar hacia abajo unos 15 grados favorece un parpadeo más natural y reduce la apertura palpebral.
Escala
Alejar el monitor pierde su propósito si el texto es demasiado pequeño. Ajuste el porcentaje de escala en la configuración del sistema para que la lectura sea cómoda sin inclinarse hacia adelante.
Contraste y Luz
Luz Ambiental
Trabajar en la oscuridad frente a una pantalla luminosa crea un diferencial extremo que fatiga los mecanismos de adaptación pupilar. La iluminación general de la habitación debe ser suficiente para ver cómodamente el teclado o documentos impresos.
Manejo de Reflejos
Las fuentes de luz brillante detrás del usuario rebotan en la pantalla (deslumbramiento por reflexión). Las ventanas sin cortinas frente al usuario obligan a competir con la luz natural (deslumbramiento directo). Posicione su escritorio perpendicular a las ventanas.
Auditoría Rápida
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Monitor ubicado aproximadamente a la longitud de su brazo extendido.
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Ausencia total de reflejos de ventanas o lámparas en la superficie de la pantalla.
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El nivel de brillo del monitor es visualmente similar a una hoja de papel blanco bajo la iluminación de la habitación.
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